Yoga

Meine Vision ist, einen Raum zu schaffen, in dem das Vereinen von Körper, Geist und Seele ausgelebt werden kann und der uns mit einem Lächeln nach Hause schickt.

Warum Yoga?

  • Steigere Deine Energie und Beweglichkeit.
  • Bringe Deinen Geist zur Ruhe.
  • Vertraue Deinem Körper.
  • Körperliche Schmerzen lindern.
  • Entspannter Umgang mit Stress.
  • Freude an Bewegung.

Gut zu wissen

  • Die Übungen passen sich an Dich an und nicht umgekehrt.
  • Kurze Heilmassagen gehören dazu.
  • Nicht mehr als 10 Leute pro Yoga- oder Tanz-Kurs.
  • Du kannst entweder regelmäßig zu einem bestimmten Termin kommen oder flexibel zwischen den Kursen wechseln.

Wie ist der Kursablauf beim Tao-Yoga?

  • Einfache und effektive Aufwärm- und Dehnungsübungen (60 Min.)
  • Tiefenentspannungs- und Meditationsübungen (25 Min.)
  • Abschlussrunde mit Tee (5 Min.)